Собака Павлова

FINDRISC — риск диабета 2 типа

FINDRISC (Finnish Diabetes Risk Score) — валидированный опросник, который оценивает вероятность развития диабета 2 типа в ближайшие 10 лет. Он не требует анализов: достаточно знать возраст, рост, вес, обхват талии и несколько фактов об образе жизни и семье.

Понадобятся ИМТ и обхват талии. Если не знаете свой ИМТ, посчитайте его в калькуляторе ИМТ, а обхват талии — в калькуляторе «талия/рост».

Тест анонимный: ответы обрабатываются прямо в вашем браузере, никуда не отправляются и не сохраняются.

  1. 1.Ваш возраст
  2. 2.Ваш индекс массы тела (ИМТ)
  3. 3.Окружность талии на уровне пупка
  4. 4.Есть ли у вас ежедневно не менее 30 минут физической активности — на работе и/или в свободное время?
  5. 5.Как часто вы едите овощи, фрукты или ягоды?
  6. 6.Принимали ли вы когда-либо регулярно лекарства для снижения артериального давления?
  7. 7.Обнаруживали ли у вас когда-нибудь повышенный уровень глюкозы в крови (на медосмотре, во время болезни или беременности)?
  8. 8.Был ли диабет (1 или 2 типа) у кого-то из ваших родственников?

Отвечено 0 из 8. Ответьте на все вопросы, чтобы увидеть результат.

Как считается результат

За ответы начисляется от 0 до 26 баллов. Сумма соответствует ориентировочной вероятности заболеть диабетом 2 типа в течение 10 лет:

менее 7
Низкий риск (≈ 1%)
7–11
Слегка повышенный (≈ 4%)
12–14
Умеренный (≈ 17%)
15–20
Высокий (≈ 33%)
21–26
Очень высокий (≈ 50%)

Важные оговорки

FINDRISC оценивает риск, но не ставит диагноз и не учитывает всех факторов. Высокий балл не означает, что диабет уже есть, а низкий — что его не может быть. Точную картину даёт анализ крови на глюкозу. Если результат вас беспокоит, обсудите его с врачом — материалы на сайте носят информационный характер и не заменяют консультацию специалиста.