Собака Павлова

Тест Фагерстрёма — никотиновая зависимость

Тест Фагерстрёма оценивает физическую зависимость от никотина у курящих. Он показывает, насколько сильна тяга к сигаретам, — это помогает понять, понадобится ли при отказе медикаментозная поддержка.

Тест анонимный: ответы обрабатываются прямо в вашем браузере, никуда не отправляются и не сохраняются.

  1. 1.Как скоро после пробуждения вы выкуриваете первую сигарету?
  2. 2.Трудно ли вам воздерживаться от курения там, где это запрещено (транспорт, кино, библиотека)?
  3. 3.От какой сигареты вам труднее всего отказаться?
  4. 4.Сколько сигарет в день вы обычно выкуриваете?
  5. 5.Курите ли вы чаще в первые часы после пробуждения, чем в остальное время дня?
  6. 6.Курите ли вы, если больны настолько, что вынуждены весь день оставаться в постели?

Отвечено 0 из 6. Ответьте на все вопросы, чтобы увидеть результат.

Как считается результат

За ответы начисляется от 0 до 10 баллов. Сумма отражает степень физической зависимости:

0–2
Очень низкая зависимость
3–4
Низкая зависимость
5
Средняя зависимость
6–7
Высокая зависимость
8–10
Очень высокая зависимость

Важные оговорки

Тест оценивает только физическую зависимость от никотина — он не измеряет общий вред курения и не отражает вашу готовность бросить. Бросить курить полезно при любом результате. Подобрать поддержку — никотинзаместительную терапию или препараты — поможет врач. Материалы на сайте носят информационный характер и не заменяют консультацию специалиста.